FIND BALANCE WITH IDEAL.COACHING

Moving You Forward

 
_DSC6285.JPG

HVA ER ONLINE COACHING?

Ved å velge Online Coaching hos meg, vil du få ukentlig oppfølging. Programmet blir basert på ditt utgangspunkt, dine treningsmål og dine ønsker. Du kan skrive til meg i starten av uken og fortelle hvordan den ser ut, også vil jeg tilpasse etter ferie, hjemmetrening eller skader.


Er målet ditt å bli bedre i Crossfit, sterkere, få bedre kondisjon eller generelt komme i god form? Da er dette noe for deg. Jeg vil hele tiden ha fokus på dine mål. Du kan sende inn video med teknikk, og få tilbakemelding på dette hvis ønskelig. Vi holder hele tiden løpende kontakt. ​


Dette skal være et tilbud for alle og jeg passer på at du får maksimalt ut av hver økt!


 
ECEB5F37-A7DC-481B-B1CF-4ACE05A05E2F.JPG

ER ONLINE COACHING NOE FOR DEG?

Hvis du vil ha en hverdag med trening som gir motivasjon, mestringsfølelse og progresjon

- så er dette noe for deg.


Treningen er tilpasset deg og ditt liv, uansett utgangspunkt og livssituasjon. ​ Dette er for folk i alle aldre, utrente eller godt trente. Ønsker du et skreddersydd program, med tett oppfølging er dette noe for deg.

 
_DSC7128.JPG

ABOUT ME

Mitt navn er Ellen Solli, 25 år fra Porsgrunn. Trening har alltid vært en viktig del av mitt liv.

Jeg er sertifisert personlig trener, og jobbet med dette siden 2018. 


Bakgrunnen min er fra Taekwon-do, som jeg drev med i totalt 12 år. Her var jeg med på landslaget i fire år, hvor jeg deltok i blant annet VM og EM. ​


Senere i livet har jeg blitt bitt av Crossfit basillen, og drevet med det siden 2016 - "still going strong", som jeg også konkurrerer i dags dato. 


Igjennom to svangerskap har jeg ved hjelp av trening holdt meg i god form, fått mer energi og skapt daglig mestringsfølelse. Jeg har mye erfaring med skalering og tilpasning i forhold til gravide, og trening etter fødselen. 

​ - PT utdanning fra Active Education i 2018.

- Coach på Grenland Crossfit

 

PT TIME

Under ser du bilde av treningsgymmet du får trene i som PT kunde. 

Hvis du velger denne pakken, får du økter som er tilpasset dine ønsker. Hvis du bare ønsker en god økt, fikser vi det også. Hvis ønsket ditt er bli bedre på forskjellige øvelser, har vi en del treningsutstyr som passer til dette. Her reiser du fra svett, fornøyd og full av endorfiner. 

_DSC7233.JPG
 

BESTILL ONLINE COACHING/PT

Online Coachingen inkluderer 

  • Skreddersydd treningsprogram via appen TrueCoach

  • Ukentlig justeringer av treningen din

  • Ubegrenset tilbakemeldinger på videoer du sender inn

  • Video eller forklaring av alle øvelser

  • 60 min konsultasjon/ PT time ved oppstart. 

PT time inkluderer

  • Trening etter dine ønsker og behov.

  • Kan være alt fra teknikk trening til gode økter. 

  • Personlig oppfølging i privat lokale. 


Skriv litt om deg selv, treningsbakgrunn, mål og hvor ofte du kan trene. Så kommer jeg tilbake til deg, så rask som mulig. 

  

Takk for innsendingen din!